17. Januar 2018

Out-Zeit Konditionelle und technische Anforderungs-Levels Die einzelnen Einstufungen der fahrtechnischen Anforderungen basieren auf der Singletrail-Skala (S0-S4), die für meine MTB-Touren modifiziert wurden. http://www.singletrail-skala.de/ Anforderungen an die Kondition für MTB Die Tabelle dient nur als Anhaltspunkt. Konditions-Level Distanz Höhenmeter Level 1 leicht (gute allgemeine Fitness) 20 – 25 km 400 – 600 HM Level 2 mittel (gute sportliche Fitness) 25 – 35 km 700 – 1100 HM...